Mix Matinal

QUALIDADE DE VIDA NA EMPRESA

MIX MATINAL PROF. WALTER

1 porção de farelo de aveia integral
1 porção de quinua em flocos
1 porção de granola sem açúcar ou granola de quinua
1 porção de germem de trigo tostado
1 porção de germem de trigo cru
1 porção de flocos de milho sem açúcar
1 porção de farelo de semente de linhaça dourada
Meia porção de levedura de cerveja em pó
1 porção de fibrinhas de trigo
1 porção de farelo ou flocos de arroz integral
Meia porção de pó ou farinha de maracujá
Meia porção de gergelim com casca triturado
1 porção de uva passa

Misturar tudo e colocar num recipiente (tapaware).

COMO TOMAR :- ( pela manhã )

2 ou 3 colheres de sopa do MIX MATINAL unido com leite de soja, ou leite de arroz ou leite de aveia (aquecido ou não).
Mel puro ou açúcar mascavo à gosto.
Colocar mais:-
3 castanhas de caju.
1 castanha do Pará.
3 nozes.
3 avelãs.
2 ameixas pretas.
2 tâmaras.